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एक्यूप्रेशर रोलर के फायदे
एक्यूपंक्चर की तरह ही एक्यूप्रेशर भी एक तरह की स्पर्श चिकित्सा यानी टच थेरेपी है। शरीर में कुछ ऐसे प्रेशर प्वाइंट्स होते हैं, जहां दबाव पड़ने से शरीर के अलग-अलग अंगों में दर्द और खिंचाव जैसी परेशानियों को हल किया जा सकता है। ऐसा इसलिए होता है...
2020-03-03 07:19:45.0नियमित योग से पाएं बेहतरीन लाभ
योग हमेशा से भारत की प्राचीन परंपरा का अमूल्य हिस्सा रहा है। योग करने से शारीरिक व मानसिक अनेक फायदे होते हैं। यह हम पंचतत्वों से बने मनुष्य को प्रकृति से जोड़ता है।वजन में कमी,एक मजबूत एवं लचीला शरीर, सुन्दर चमकती त्वचा, शांतिपूर्ण मन, अच्छा...
2019-12-23 08:48:45.0सर्दी-जुकाम में भाप लेना एक रामबाण उपाय
सर्दी जुकाम हो या फिर त्वचा की देखभाल, भाप लेना एक बेहतरीन कारगर प्रक्रिया है। बगैर किसी साइड इफेक्ट के, कई स्वास्थ्य और सेहत के फायदे पाने के लिए आपको जरूर पता होना चाहिए भाप लेने के यह फायदे1. सर्दी-जुकाम और कफ होने की स्थिति में भाप लेना रामबाण...
2019-11-19 12:09:19.0बालों की समस्याओं का बेहतरीन उपचार है 'हेयर स्पा'
हेयर स्पा आपके बालों की लगभग सभी समस्याओं का बेहतरीन उपचार है। दरअसल सबसे महत्वपूर्ण बात ये है कि हेयर स्पा नीरस और बेजान बालों के लिए पहला और शायद आखिरी सर्वोत्तम उपचार है। बेजान और हलके बालों के उपचार के अलावा, हेयर स्पा झड़ते बालों, क्षतिग्रस्त...
2019-10-28 08:58:55.0
इन उपायों से आप पा सकते हैं तेज़ दिमाग
चाहे पढ़ाई का क्षेत्र हो या जॉब का ,आज के दौर में हर कोई औरो से आगे निकलने के लिए तेज दिमाग चाहता है, मगर पर्यावरण और अन्य कारकों के प्रभाव के कारण हमारी स्मरण शक्ति कमज़ोर होती जाती है | आइंस्टाइन चाणक्य आदि कोई विशेष दिमाग लेकर नहीं आये थे, बस उनमें...
2019-09-23 08:49:05.0सोने से पहले पैरों की मालिश, जानिए फायदे
क्या आप जानते हैं कि पैरों में मालिश करने से क्या फायदा होता है। हम बता रहे हैं कि रात में पैरों में मालिश कर सोने से कौन-कौन से बेहतरीन फायदे होते हैं। फिलहाल जानिए यह 5 फायदे 1. सोने से पहले पैर के तलवों में मालिश करना आपका वजन कम करने में...
2019-09-03 11:04:34.0ये हैं रोजाना योगा करने के फायदे
योगा एक ऐसी वैज्ञानिक प्रमाणिक व्यायाम पद्धति है।जिसके लिए न तो ज्यादा साधनों की जरुरत होती हैं और न ही अधिक खर्च करना पड़ता है। इसलिए पिछले कुछ सालों से योगा की लोकप्रियता और इसके नियमित अभ्यास करने वालों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। आज हम...
2019-07-26 07:13:21.0इन तरकीबों से आप पा सकते हैं तेज़ दिमाग
चित्त चंचल होने से ध्यान केन्द्रित करने में परेशानी होने लगती है और यही स्मरण लोप का प्रमुख कारण है कि हम किसी चीज को महत्त्व देकर नहीं देखते सोचते हैं। नीचे दिए नुस्खे से आप अपनी स्मरण शक्ति बड़ा सकते है।इसके लिए नाक के अग्र भाग पर आँखे केन्द्रित...
2019-07-08 07:21:08.0
माता-पिता की केयर करें बेहतर तरीके से
मां बाप से बड़ा इस दुनिया में कोई नहीं होता है, इसके साथ ही मां बाप के रिश्ते से बड़ा कोई रिश्ता नहीं होता है। मां बाप दोनों ही हमारे लिए इतना कुछ करते हैं कि हम कितने भी जन्म ले लें, लेकिन इसका कर्ज कभी भी नहीं चुका पाएंगे। माता-पिता अपने सारे...
2019-06-08 08:23:59.0तेल मालिश के हैं इतने फायदे
तेल मालिश करना एक आयुर्वेदिक प्रक्रिया है मालिश से हमारे पूरे शरीर में खून का दौरा बढ़ जाता है और पाचन शक्ति तेज हो जाती है, पेट साफ रहता है तथा आंते, दिल, फेफड़े और यकृत आदि शक्तिवान हो जाते है। इसके अलावा मालिश से शरीर के मृत कोशिकाएं शरीर से बाहर...
2019-05-16 08:44:40.0शारीरिक तकलीफों में एक्यूप्रेशर के टिप्स
एक्यूप्रेशर एक प्रकार की चिकित्सा पद्धति है जिसमें शरीर के विभिन्न स्थानों पर स्थित पॉइंट को दबाकर सेहत की समस्याओं को हल किया जा सकता है। दरअसल ये पॉइंट्स उस स्थानों से आंतरिक रूप से संबंध रखते हैं, जहां आपको समस्या हो रही है। जानिए एक्यूप्रेशर के...
2019-04-30 07:30:08.0बालों और त्वचा पर भाप लेने के फायदें
1. दोस्तों हम जब भी घर से बाहर निकलते हैं तो प्रदुषण के चलते हमारे स्किन पर बने रोम छिद्रों में गन्दगी घुस जाती हैं। ये गन्दगी चेहरा धोने पर बाहरी रूप से तो चली जाती हैं लेकिन त्वचा के अन्दर फिर भी बनी रहती हैं। इसी के कारण वक़्त के साथ साथ हमारी...
2019-04-15 07:49:39.0