अपने होंठों की करें सही देखभाल

अपने होंठों की करें सही देखभाल

जब होंठों के सूख जाने पर उन्हें बारबार जीभ से चाटते हैं, तो लार होंठों की नमी को सोख लेती है। इस से होंठों पर पपड़ी बनती है और फिर जब आप पपड़ी निकालती हैं तो नीचे की परत सूख जाती है। इस तरह होंठों का फटना लगातार जारी रहता है। यह जरूरी नहीं कि केवल धूप में जाने वाली महिलाओं के ही होंठ फटते हों। घर में रहने वाली महिलाओं को भी अगर गरम और सूखी हवा लगेगी, तो उन के भी होंठ फटेंगे। होंठों की त्वचा संवेदनशील होती है। अगर सही तरह से इन्हें लुब्रिकैंट नहीं करेंगी तो क्रैक्स आएंगे ही। आजकल की लड़कियां स्लिमट्रिम होने के चक्कर में अपना खानपान सही तरीके से नहीं करतीं। जंक फूड खाती हैं। ऐसे में शरीर में पोषक तत्त्वों की मात्रा में कमी आ जाती है, जिस का असर सब से पहले होंठों पर ही पड़ता है। इस के अलावा धूम्रपान करने से भी होंठ फटते हैं।

होंठों को नमीयुक्त बनाए रखने के लिए कोई ग्रंथि नहीं होती। गरम हवा में ड्राईनैस होती है, जिस से होंठ फटते हैं। अगर होंठ ज्यादा फटते हैं, तो यह शरीर के डीहाइड्रेशन की ओर संकेत करता है।

अगर आप अपने होंठों को ठीक तरह से सनस्क्रीन से प्रोटैक्ट नहीं करती हैं तो भी वे फटते हैं।

गरमी में धूल, मिट्टी, पर्यावरण प्रदूषण की वजह से भी होंठ फटते हैं।

जब आप मुंह से सांस लेती हैं, तो गरम हवा होंठ के ऊपर से बाहर आती है, जिस से लिप कै्रक होता है।

कुछ टूथपेस्ट कई बार होंठों की त्वचा को सूट नहीं करते। ऐसे में होंठों का फटना जारी रहता है।

कई बार अगर खट्टे फल, जूस, सौस आदि होंठों में ऐलर्जी पैदा करें तो भी उन के फटने की संभावना रहती है।

कुछ दवाओं के सेवन से भी होंठ फटते हैं। इसलिए उन दवाओं का सेवन करते हुए ज्यादा मात्रा में तरल पदार्थ, जूस और पानी पीना चाहिए।

कुछ घरेलू उपायों को अपना कर आप स्वस्थ होंठ पा सकती हैं :

गरमी के मौसम में पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करें। इस से शरीर की नमी के साथ-साथ होंठों की नमी भी बनी रहेगी।

सुबह ब्रश करते समय अगर लगे कि होंठों में ड्राईनैस है, तो लिप ब्रश को हलके हाथों से होंठों पर फेर लें। बाद में अच्छी तरह लिपबाम लगाएं।

रात में सोते समय पैट्रोलियम जैली या कोकोनट औयल अथवा फ्रैश मलाई लगाएं। इस से होंठों के अंदर की नमी अंदर ही रहेगी और वे मुलायम रहेंगे।

मेकअप करते समय लिपग्लौस का प्रयोग न कर यूवी रेज को सोख लेने वाला लिपबाम लगाएं। यह अच्छे ब्रैंड का ही खरीदें।

होंठ ज्यादा फटें तो लिप मौइश्चराइजर और लिपबाम दोनों दिन में 3-4 बार लगाएं।

खानपान में पोषक तत्त्वों की पर्याप्त मात्रा हो। विटामिन सी, विटामिन ई, हरी पत्तेदार सब्जियों और मौसमी फलों का सेवन हमेशा करें।

गरमी के मौसम में लस्सी का सेवन जितना अधिक करेंगी होंठों की सेहत के लिए वह उतना ही अच्छा रहेगा।

होंठों को सुंदर बनाने के घरेलू नुसखे :

थोड़ा सा शहद, चीनी और नीबू का रस मिला कर फ्रिज में रख लें। फिर जब भी समय मिले होंठों पर लगाएं। धूप में काम करने वाली महिलाएं इसे जरूर लगाएं।

अगर होंठ अधिक फटे हों तो टमाटर के रस में देशी घी या मलाई मिला कर होंठों पर लगा कर त्वचा के चिकना होने तक लगा रहने दें।


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