Read latest updates about "Stress/तनाव" - Page 1

  • एक्यूप्रेशर रोलर के फायदे

    एक्यूप्रेशर रोलर के फायदे

    एक्यूपंक्चर की तरह ही एक्यूप्रेशर भी एक तरह की स्पर्श चिकित्सा यानी टच थेरेपी है। शरीर में कुछ ऐसे प्रेशर प्वाइंट्स होते हैं, जहां दबाव पड़ने से शरीर के अलग-अलग अंगों में दर्द और खिंचाव जैसी परेशानियों को हल किया जा सकता है। ऐसा इसलिए होता है...

    2020-03-03 07:19:45.0
  • इमली से होने वाले स्वास्थ्य लाभ

    इमली से होने वाले स्वास्थ्य लाभ

    व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने वाली खट्टी इमली, किसे नहीं पसंद होती। कभी बच्चे तो कभी युवतियां इसे चटकारे लेकर खाते दिखाई दे जाते हैं। यही नहीं कई तरह की चटनियां इमली के स्वाद के बगैर अधूरी ही होती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, कि इमली में स्वाद के...

    2020-02-10 08:47:41.0
  • हरी पत्तेदार मूली के जादुई फायदे

    हरी पत्तेदार मूली के जादुई फायदे

    ठंड शुरू हो चुकी है और बाजार में सफेद हरे रंग की मूली के ढेर भी दिखाई देने लगे हैं। सलाद हो या फिर सब्जी, मूली का प्रयोग ठंड के दिनों में हर घर में किया जाता है। इस बार ठंड में आप भी मूली का भरपूर सेवन कीजिए, क्योंकि यह सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए...

    2019-12-26 11:45:54.0
  • नियमित योग से पाएं बेहतरीन लाभ

    नियमित योग से पाएं बेहतरीन लाभ

    योग हमेशा से भारत की प्राचीन परंपरा का अमूल्य हिस्सा रहा है। योग करने से शारीरिक व मानसिक अनेक फायदे होते हैं। यह हम पंचतत्वों से बने मनुष्य को प्रकृति से जोड़ता है।वजन में कमी,एक मजबूत एवं लचीला शरीर, सुन्दर चमकती त्वचा, शांतिपूर्ण मन, अच्छा...

    2019-12-23 08:48:45.0
  • सेहत के लिए कौन सा है सबसे ज्यादा फायदेमंद नमक

    सेहत के लिए कौन सा है सबसे ज्यादा फायदेमंद नमक

    नमक किचन का राजा होता है। यह एक एक ऐसा मसाला है जो हर चीज में इस्तेमाल होता है। कुछ लोग कम नमक खाना पसंद करते हैं तो कुछ लोग ​अधिक नमक खाना पसंद करते हैं। नमक सोडियम का सबसे अच्छा और सीधा स्त्रोत है। सोडियम खाना पचाने के साथ ही हमारे पाचन तंत्र को...

    2019-12-14 06:24:18.0
  • मोटापा बन सकता है कई बीमारियों की वजह

    मोटापा बन सकता है कई बीमारियों की वजह

    दुनियाभर में लगभग 2 अरब 10 करोड़ लोग मोटापे के शिकार हैं, जो चिंता का विषय है। मोटापे के प्रकोप और खतरे को देखते हुए 15 से 19 अक्तूबर तक विश्व मोटापा जागरूकता सप्ताह मनाया जाता है। ऐसे में इस समस्या के बारे में जानना बेहत जरूरी है।मोटापा एक मेडिकल...

    2019-11-15 07:12:57.0
  • अनार का दैनिक सेवन : हर बीमारी का बचाव

    अनार का दैनिक सेवन : हर बीमारी का बचाव

    अनार हमारे जीवन के लिए गुणों की खान है। यह शरीर की आंतरिक से लेकर बाह्य सारी समस्याओं को दूर करता है। ये फाइबर, विटामिन सी और के का एक बहुत अच्छा माध्यम है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स के भी ढ़ेरों फायदे हैं। अनार का सेवन करने से दिल से जुड़ी...

    2019-11-07 11:18:37.0
  • खाली पेट खाएं तुलसी के पत्ते, होंगे सेहत के अनेकों फायदे

    खाली पेट खाएं तुलसी के पत्ते, होंगे सेहत के अनेकों फायदे

    तुसली का पौधा घर में लगाना शुभ माना जाता है। इस पौधे का भारतीय संस्कृति और हिन्दू धर्म से गहरा नाता तो है ही साथ ही में यह व्यक्ति की सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।कई बीमारियां होती हैं दूर : रोज सुबह तुलसी का पत्ता खाने की आदत डालें तो आपको...

    2019-11-05 09:06:59.0
  • अण्डा है सेहत का बेहतरीन स्त्रोत

    अण्डा है सेहत का बेहतरीन स्त्रोत

    अंडा सिर्फ प्रोटीन का ही स्त्रोत नहीं बल्कि इसके और भी कई बेहतरीन फायदे हैं। अगर आप अपनी डाइट में अंडे को शामिल करते हैं तो आप पा सकते हैं इसके सेहत और सौंदर्य से भरपूर 10 बेमिसाल फायदे। 1 अंडे में नौ अमीनो एसिड होते हैं, जो शरीर की जरूरतों...

    2019-11-04 06:07:42.0
  • रोज खाएं संतरा और रहें हेल्दी

    रोज खाएं संतरा और रहें हेल्दी

    संतरा ऐसा फल है जिसकी खटास किसी को पसंद आती है तो किसी को नहीं। कुछ लोग ऐसे संतरे लेना पसंद करते हैं जिनकी खटास कम हो तो कोई संतरे के किसी भी टेस्ट को चखना पसंद करते हैं। वैसे संतरे के टेस्ट को छोड़ अगर यह बात करें कि यह फल गुणों से भरपूर है तो कोई...

    2019-10-31 07:12:07.0
  • हमारे स्वास्थ्य के लिए दही है सुपरफूड

    हमारे स्वास्थ्य के लिए दही है सुपरफूड

    दही एक डेयरी उत्पाद है। ये दूध में बैक्टीरिया मिलाने से तैयार होता है। जिसे फर्मेंटेशन प्रक्रिया कहते हैं। इसे थोड़ी देर के लिए गर्म जगह पर रखा जाता है। जिससे ये गाढ़ा होता है। बैक्टीरिया ही दूध को गाढ़ा करता है। स्वाद में खट्टा और क्रीमी बनाता...

    2019-10-03 06:55:49.0
  • 5 तरह का जूस रखता है आपको जवां

    5 तरह का जूस रखता है आपको जवां

    रोजाना एक ग्लास जूस का सेवन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। बीमारियों को ठीक करने से ज्यादा यह बॉडी को बीमारियों से बचाकर रखता है। लेकिन अब तक आपने सिर्फ जूस पीने के सेहत से जुड़े फायदों के बारे में सुना होगा, जानिए इससे जुड़े ब्यूटी फायदों के...

    2019-09-13 07:01:17.0
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