Read latest updates about "Energy/एनर्जी" - Page 1

  • सुबह के नाश्ते में क्या लेना है क्या नहीं?

    सुबह के नाश्ते में क्या लेना है क्या नहीं?

    सेहत के लिहाज से सुबह का नाश्ता बहुत महत्वपूर्ण होता है। इसलिए डॉक्टर्स और डाइटीशियन सुबह का नाश्ता कभी न छोड़ने की सलाह देते हैं। लेकिन यह तभी फायदेमंद होगा जब आप इसमें सेहतमंद चीजों को शामिल करेंगे। आप रोज सुबह नाश्ता करते हैं, लेकिन इसके साथ ही...

    2020-01-13 09:41:42.0
  • हरी पत्तेदार मूली के जादुई फायदे

    हरी पत्तेदार मूली के जादुई फायदे

    ठंड शुरू हो चुकी है और बाजार में सफेद हरे रंग की मूली के ढेर भी दिखाई देने लगे हैं। सलाद हो या फिर सब्जी, मूली का प्रयोग ठंड के दिनों में हर घर में किया जाता है। इस बार ठंड में आप भी मूली का भरपूर सेवन कीजिए, क्योंकि यह सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए...

    2019-12-26 11:45:54.0
  • नियमित योग से पाएं बेहतरीन लाभ

    नियमित योग से पाएं बेहतरीन लाभ

    योग हमेशा से भारत की प्राचीन परंपरा का अमूल्य हिस्सा रहा है। योग करने से शारीरिक व मानसिक अनेक फायदे होते हैं। यह हम पंचतत्वों से बने मनुष्य को प्रकृति से जोड़ता है।वजन में कमी,एक मजबूत एवं लचीला शरीर, सुन्दर चमकती त्वचा, शांतिपूर्ण मन, अच्छा...

    2019-12-23 08:48:45.0
  • रात में दूध पीने के फायदे

    रात में दूध पीने के फायदे

    दूध पीने के वैसे तो कई फायदे होते हैं। कहा जाता है कि बचपन से ही हर किसी को दूध पीना चाहिए क्योंकि इससे शरीर में मजबूती आती है और हम स्वस्थ रहते हैं। वहीं अक्सर ये बहस भी छिड़ती है कि दूध पीने का सही समय क्या है? क्या दूध दिन पीना चाहिए या फिर रात...

    2019-12-11 11:17:31.0
  • अनार का दैनिक सेवन : हर बीमारी का बचाव

    अनार का दैनिक सेवन : हर बीमारी का बचाव

    अनार हमारे जीवन के लिए गुणों की खान है। यह शरीर की आंतरिक से लेकर बाह्य सारी समस्याओं को दूर करता है। ये फाइबर, विटामिन सी और के का एक बहुत अच्छा माध्यम है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स के भी ढ़ेरों फायदे हैं। अनार का सेवन करने से दिल से जुड़ी...

    2019-11-07 11:18:37.0
  • अण्डा है सेहत का बेहतरीन स्त्रोत

    अण्डा है सेहत का बेहतरीन स्त्रोत

    अंडा सिर्फ प्रोटीन का ही स्त्रोत नहीं बल्कि इसके और भी कई बेहतरीन फायदे हैं। अगर आप अपनी डाइट में अंडे को शामिल करते हैं तो आप पा सकते हैं इसके सेहत और सौंदर्य से भरपूर 10 बेमिसाल फायदे। 1 अंडे में नौ अमीनो एसिड होते हैं, जो शरीर की जरूरतों...

    2019-11-04 06:07:42.0
  • इन उपायों से आप पा सकते हैं तेज़ दिमाग

    इन उपायों से आप पा सकते हैं तेज़ दिमाग

    चाहे पढ़ाई का क्षेत्र हो या जॉब का ,आज के दौर में हर कोई औरो से आगे निकलने के लिए तेज दिमाग चाहता है, मगर पर्यावरण और अन्य कारकों के प्रभाव के कारण हमारी स्मरण शक्ति कमज़ोर होती जाती है | आइंस्टाइन चाणक्य आदि कोई विशेष दिमाग लेकर नहीं आये थे, बस उनमें...

    2019-09-23 08:49:05.0
  • भीगी किशमिश 7 दिन खाएं और अनोखे फायदे पाएं

    भीगी किशमिश 7 दिन खाएं और अनोखे फायदे पाएं

    ड्राई फ्रूट्स खाना हमारी हेल्थ के लिए कितना अच्छा होता है यह बात तो लगभग हम सभी जानती हैं। बादाम, अखरोट, अंजीर आदि में मौजूद जरूरी विटामिंस और मिनरल हमारी बॉडी की रोजमर्रा की जरूरत को पूरा करते हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं कि ड्राई फ्रूट्स में...

    2019-09-18 07:06:37.0
  • 5 तरह का जूस रखता है आपको जवां

    5 तरह का जूस रखता है आपको जवां

    रोजाना एक ग्लास जूस का सेवन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। बीमारियों को ठीक करने से ज्यादा यह बॉडी को बीमारियों से बचाकर रखता है। लेकिन अब तक आपने सिर्फ जूस पीने के सेहत से जुड़े फायदों के बारे में सुना होगा, जानिए इससे जुड़े ब्यूटी फायदों के...

    2019-09-13 07:01:17.0
  • शहतूत के औषधीय गुण एवं चमत्कारी फायदे

    शहतूत के औषधीय गुण एवं चमत्कारी फायदे

    शहतूत फल जितना अधिक खाने में स्वादिष्ट होता है उतना ही यह हमारे सेहत को फायदे पहुंचता है। पौष्टिक तत्वों से भरपूत यह गुणकारी फल कई ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट से भरा होता है। गर्मी में मौसम में शरीर को ज्यादा पानी की जरूरत होती है, इसके सेवन से पानी की कमी...

    2019-09-04 07:27:21.0
  • क्या आप जानते हैं कि मलेरिया क्या है?

    क्या आप जानते हैं कि मलेरिया क्या है?

    1 मलेरिया क्या है?मलेरिया एक ऐसी बीमारी है, जो परजीवी रोगाणु की वजह से होती है। ये रोगाणु इतने छोटे होते हैं कि हम इन्हें देख नहीं सकते। मलेरिया के लक्षण हैं बुखार, कँपकँपी, पसीना आना, सिरदर्द, शरीर में दर्द, जी मचलना और उल्टी होना। कभी-कभी इसके...

    2019-09-02 07:17:31.0
  • सेहत को दुरुस्त करती है चॉकलेट

    सेहत को दुरुस्त करती है चॉकलेट

    चॉकलेट थिओब्रोमा कोको बीजों से तैयार होने वाली एक तरह की मिठाई होती है जो भूरे रंग की होती है लेकिन कुछ मिल्क चॉकलेट्स का रंग सफ़ेद भी होता है। अगर आप चॉकलेट खाने के शौकीन है तो डार्क चॉकलेट को अपनाइये जो आपकी सेहत को बेहतर बनाने में इस तरह मदद करती...

    2019-08-19 08:50:09.0
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