Read latest updates about "Digestive System/पाचन तंत्र" - Page 1
अमृततुल्य आहार है पालक
पालक ऐसी सब्जी है जो हमारे शरीर के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है, हालांकि साधारण-से दिखने वाले इसके पत्तों में ऐसे कई तत्व मौजूद हैं जो अमरूद, सेब, फल, नींबू एवं पपीता में भी प्रचुर मात्रा में नहीं मिलते, इसलिए डाक्टर रोगियों को पालक खाने की...
2020-03-17 09:00:22.0इमली से होने वाले स्वास्थ्य लाभ
व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने वाली खट्टी इमली, किसे नहीं पसंद होती। कभी बच्चे तो कभी युवतियां इसे चटकारे लेकर खाते दिखाई दे जाते हैं। यही नहीं कई तरह की चटनियां इमली के स्वाद के बगैर अधूरी ही होती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, कि इमली में स्वाद के...
2020-02-10 08:47:41.0सुबह के नाश्ते में क्या लेना है क्या नहीं?
सेहत के लिहाज से सुबह का नाश्ता बहुत महत्वपूर्ण होता है। इसलिए डॉक्टर्स और डाइटीशियन सुबह का नाश्ता कभी न छोड़ने की सलाह देते हैं। लेकिन यह तभी फायदेमंद होगा जब आप इसमें सेहतमंद चीजों को शामिल करेंगे। आप रोज सुबह नाश्ता करते हैं, लेकिन इसके साथ ही...
2020-01-13 09:41:42.0रोज़ खाएं 2 चम्मच अलसी, दिखेगा चमत्कार
वजन कम करने के लिएआज की व्यस्त जीवनशैली में लोग अक्सर एक्सेरसाइज के लिए वक्त नहीं निकाल पाते। खानपान की आदतें और व्यायाम की कमी ज्यादातर लोगों के लिए वजन बढ़ने का कारण होते हैं। ऐसे में अलसी आपके बेहद काम का साबित हो सकता है। अलसी में लिग्रिन और...
2020-01-08 11:35:23.0
हरी पत्तेदार मूली के जादुई फायदे
ठंड शुरू हो चुकी है और बाजार में सफेद हरे रंग की मूली के ढेर भी दिखाई देने लगे हैं। सलाद हो या फिर सब्जी, मूली का प्रयोग ठंड के दिनों में हर घर में किया जाता है। इस बार ठंड में आप भी मूली का भरपूर सेवन कीजिए, क्योंकि यह सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए...
2019-12-26 11:45:54.0सेहत के लिए कौन सा है सबसे ज्यादा फायदेमंद नमक
नमक किचन का राजा होता है। यह एक एक ऐसा मसाला है जो हर चीज में इस्तेमाल होता है। कुछ लोग कम नमक खाना पसंद करते हैं तो कुछ लोग अधिक नमक खाना पसंद करते हैं। नमक सोडियम का सबसे अच्छा और सीधा स्त्रोत है। सोडियम खाना पचाने के साथ ही हमारे पाचन तंत्र को...
2019-12-14 06:24:18.0रात में दूध पीने के फायदे
दूध पीने के वैसे तो कई फायदे होते हैं। कहा जाता है कि बचपन से ही हर किसी को दूध पीना चाहिए क्योंकि इससे शरीर में मजबूती आती है और हम स्वस्थ रहते हैं। वहीं अक्सर ये बहस भी छिड़ती है कि दूध पीने का सही समय क्या है? क्या दूध दिन पीना चाहिए या फिर रात...
2019-12-11 11:17:31.0पपीता कब खाना चाहिए?
पपीता खाने के फायदे और पपीता कब खाना चाहिए। हर मौसम में आसानी से मिलने वाला पौष्टिक फल पपीता है जिसे कच्चे, पके और सूखे तीनों ही रुपों में इस्तेमाल किया जाता है। पपीते के पेड़ के फल से लेकर पत्तियों तक में औषधीय गुण मौजूद होते हैं। ये मीठा फल विटामिन...
2019-11-28 07:34:06.0
पोषक तत्वों से भरपूर है गुलकंद
गुलाब के पत्तों से बना हुआ गुलकंद स्वाद में तो बेहतरीन होता ही है व शरीर को देने वाले जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका प्रयोग न केवल पान को मीठा बनाने में बल्कि आयुर्वेदिक दवाओं को बनाने में भी किया जाता है। अद्भुत स्वाद होने के कारण गुलकंद...
2019-11-14 07:04:40.0अनार का दैनिक सेवन : हर बीमारी का बचाव
अनार हमारे जीवन के लिए गुणों की खान है। यह शरीर की आंतरिक से लेकर बाह्य सारी समस्याओं को दूर करता है। ये फाइबर, विटामिन सी और के का एक बहुत अच्छा माध्यम है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स के भी ढ़ेरों फायदे हैं। अनार का सेवन करने से दिल से जुड़ी...
2019-11-07 11:18:37.0खाली पेट खाएं तुलसी के पत्ते, होंगे सेहत के अनेकों फायदे
तुसली का पौधा घर में लगाना शुभ माना जाता है। इस पौधे का भारतीय संस्कृति और हिन्दू धर्म से गहरा नाता तो है ही साथ ही में यह व्यक्ति की सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।कई बीमारियां होती हैं दूर : रोज सुबह तुलसी का पत्ता खाने की आदत डालें तो आपको...
2019-11-05 09:06:59.0रोज खाएं संतरा और रहें हेल्दी
संतरा ऐसा फल है जिसकी खटास किसी को पसंद आती है तो किसी को नहीं। कुछ लोग ऐसे संतरे लेना पसंद करते हैं जिनकी खटास कम हो तो कोई संतरे के किसी भी टेस्ट को चखना पसंद करते हैं। वैसे संतरे के टेस्ट को छोड़ अगर यह बात करें कि यह फल गुणों से भरपूर है तो कोई...
2019-10-31 07:12:07.0